Instagram 以虚拟货币的形式收集所有点赞、评论和反应。有时，这对某些人来说可能会让人不知所措，他们想要永久离开 Instagram。因此，删除帐户是最终步骤，但在您采取行动之前，您需要做一些事情。
要减少对 Instagram 的依赖，您可以随时使用Android 和 iPhone 上的“屏幕使用时间”功能。但这更像是对您的 Instagram 使用的临时锁定。此外，绕过时间限制并获得额外时间浏览 Instagram 提要非常容易。
您也可以暂时禁用您的 Instagram 帐户，但这也无济于事。相反，它为您打开了大门，让您在未来回到同样的 Instagram 瘾。
通过再次登录，您可以轻松地重新激活您的 Instagram 帐户。永久解决方案是一劳永逸地删除 Instagram 帐户。以下是在网络上删除您的 Instagram 帐户的方法。
删除 INSTAGRAM 帐户前的注意事项
在您继续删除您的 Instagram 帐户之前，让我们警告您可能的结果。
当您删除 Instagram 帐户时，它会永久删除您的个人资料、照片、视频、评论、点赞和关注者。即使您以后使用相同的用户名创建一个新的 Instagram 帐户，您也不会有以前的粉丝数、照片、喜欢等。
如果您只是想暂时离开 Instagram，您可以随时禁用您的帐户。这样，您就不会丢失应用程序中的数据和其他详细信息。
在 Instagram 删除您的帐户后，您可以尝试使用相同的用户名重新注册，只要它没有被其他用户占用即可。
最后，您无法使用 Instagram 移动应用程序删除您的帐户。您必须使用 Instagram 网络或移动浏览器才能删除您的帐户。
下载您的 INSTAGRAM 数据
如上所述，当您删除 Instagram 帐户时，它会删除所有数据，包括照片和帖子。您可以使用Instagram 的数据下载工具并保存该信息，然后再继续使用 Instagram 删除选项。
按照以下步骤从网络下载您的 Instagram 数据。
第 1 步：在网络上访问 Instagram 并使用您的帐户凭据登录。
第 2 步：在 Instagram 主页中，单击右上角的个人资料菜单。
第 3 步：选择设置。
第 4 步：从左侧边栏转到“隐私和安全”。
第 5 步：向下滚动并找到“数据下载”选项。
第 6 步：选择请求下载。
第 7 步： Instagram 将确认您想要获取信息的电子邮件 ID。选择信息格式为 HTML 或 JSON。
第 8 步：从以下菜单中输入您的 Instagram 密码，然后选择请求下载。
稍等片刻，Instagram 会通过电子邮件向您发送包含所有帐户详细信息的相关文件。
现在您已拥有 Instagram 中的所有帖子和图片，您可以永久删除该帐户。
删除 INSTAGRAM 帐户
出于安全原因，您不能要求 Instagram 为您删除帐户。相反，您将需要登录您的帐户以请求删除。
第 1 步：在网络上打开 Instagram，然后使用用户名和密码登录您的帐户。
遗憾的是，无法从设置页面或个人资料菜单中删除 Instagram 帐户。Instagram 通过创建一个专门的页面来删除 Instagram 帐户而造成了更多的混乱。
第 2 步：转到计算机上的“删除您的帐户”页面。由于您已经使用浏览器登录 Instagram，因此您会在顶部看到您的帐户名称。
第 3 步： Instagram 会询问您为什么要删除帐户问题。选择一个相关的答案。
第 4 步：重新输入您的 Instagram 密码并使用下面的删除按钮从您的 Instagram 帐户中完全删除您的身份。
您可以在移动浏览器上按照相同的步骤删除手机上的 Instagram 帐户。
Instagram 将在 30 天后删除您的个人资料和帐户。从现在到那时，您将不会出现在 Instagram 上。如果您在一个月后改变主意，您可以在删除日期之前重新登录并选择保留您的帐户。
删除您的 INSTAGRAM 状态
为了使用特定的用户名，一些商业用户获得了另一个 Instagram 帐户并删除该帐户以使用与其品牌相同的用户名。您是否删除了您的 Instagram 帐户？你为什么采取行动？在下面的评论中分享您的理由。
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